鶏ムネ肉とほうれん草炒め弁当

2017.06.01 (Thu)


先週木曜日のとうさんのお弁当は・・・



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●ご飯、梅干し、しそ、ふりかけ
●鶏ムネ肉とほうれん草炒め
●炒り卵
●ハム
●冷凍ササミフライ





931_20170525091316f8e.jpg ●鶏ムネ肉とほうれん
 草炒め

 下味をつけておいた鶏
 ムネ肉をマヨで焼き、
 ほうれん草、醤油、み
 りん、すりゴマを入れ
 て炒めました。








ミー坊のお弁当です 



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本日はあと2回(13時、16時半)更新予定です。



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