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ブリ弁当

2017.04.03 (Mon)


先週月曜日のとうさんのお弁当は・・・



440_20170327125602bcb.jpg



●ジャコとほうれん草の焼きめし
●ブリ煮
●ブリの塩焼き
●ミニトマト
●レタス
●梅干し






442_201703271256037ba.jpg ●ブリ煮

 下処理したブリを
 焼き、醤油、酒、
 みりん、酢で煮
 絡めました。










444_20170327125605d53.jpg ●焼きめし

 ジャコ、ご飯を焼き、
 ほうれん草、卵、塩
 胡椒、酒を入れて炒
 め、醤油で味を調え
 ました。









朝起きたら、コタツの中で朽ち果てていた私。変な格好で寝ていたのか、
プチギックリ腰に。ロキソニンを飲んで、なんとか ↑ このお弁当を作り
ました。といっても、焼きめしを作っただけなんですけど・・・。
(現在は、プチぎっくり腰は治っています )


本日はあと2回(13時、16時半)更新予定です。



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