ササミ2種弁当

2016.12.02 (Fri)


先週金曜日のとうさんのお弁当は・・・



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●じゃこわかめご飯、梅干し、しそ
●ササミのピカタ
●ササミとほうれん草のチーズマヨ焼き
●ブリのフライ
●ミニトマト、きゅうり





447_2016112508371205b.jpg ●ササミのピカタ

 ササミに紅塩をふって
 しばらく置き、小麦粉を
 つけ、卵液(卵・ドライ
 パセリ、粉チーズ)を
 つけて焼きました。







448_201611250842150a5.jpg ●ササミとほうれん草の
 チーズマヨ焼き

 ササミ、ほうれん草に
 塩胡椒をして炒め、酒、
 醤油、チーズ、マヨを
 入れて炒めました。







441_20161125075220776.jpg ●ブリのフライ

 プリアラの食べやすい
 部分をフライにしました。












ミー坊のお弁当です 



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本日はあと2回(12時半、16時半)更新予定です。



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