鮭弁当

2017.03.22 (Wed)


先週水曜日のとうさんのお弁当は・・・




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●ご飯、減塩鮭のレンジ蒸し
●ほうれん草とジャコ炒め
●シャウエッセン焼き
●卵焼き
●梅干し、味付け昆布





966_20170315085613476.jpg ●ほうれん草とジャコ炒め

 ほうれん草、ジャコを炒め
 醤油、みりん、すりゴマ、
 酒を入れて炒めました。











                         




899_20170316090830230.jpg CRAFTHOLICのモコモコ靴下を
 もらいました

 このシリーズは、ミー坊が大好き。
 きっとミー坊に取られちゃうな
 そして、履かずに飾ると思います









 本日はあと2回(12時、16時半)
 更新予定です。






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09:30  |  お弁当 魚

きびなご弁当

2017.03.14 (Tue)


先週火曜日のとうさんのお弁当は・・・



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●ご飯、じゃこ、味付け昆布、うめぼし
●きびなごとお野菜のすっぱ漬け
●酢れんこん
●冷凍ハンバーグ、鶏マヨバーグ





201_20170307084549dc9.jpg ●きびなごとお野菜の
 すっぱ漬け

 たれ(旭ポンズ、だし汁、
 淡口醤油)に揚げたての
 きびなご、レンコン、
 ピーマンを漬けて一晩
 置きました。










202_20170307084551363.jpg 朝ご飯は、
 いただきものの
 団子を食べまし
 た。

 春を思わせる組
 合せで、うきう
 き気分になりま
 した。








本日はあと2回(12時、16時半)更新予定です。



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09:30  |  お弁当 魚

イワシ煮弁当

2017.03.03 (Fri)


先週金曜日のとうさんのお弁当は・・・




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●ご飯、ゆかりふりかけ、梅干し、しそ
●イワシ煮
●アスパラベーコン
●卵焼き



本日はあと3回(11時半、14時、16時半)更新予定です。
次の更新は、遅めの新年会記事です。



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09:30  |  お弁当 魚

鮭弁当

2017.02.23 (Thu)


先週木曜日のとうさんのお弁当は・・・



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●ご飯、甘口塩鮭焼き、大葉、梅干し、しそ
●ネギ入り炒り卵
●じゃこと水菜の炒め物
●冷凍エビ寄せフライ





107_201702160923230df.jpg ●じゃこと水菜の炒め物

 ジャコを酒、醤油で炒め、
 水菜、パプリカ、すりゴ
 マを入れて炒めました。









                         



873_20170130104033252.jpg 新大阪駅で買ったぐりこ・や
  (グリコ)のなが〜いなが〜い
 コロンの棒 長さ約30㎝。
 (1本35.6g 199kcal 炭水化物
 21.1g)

 1本を一人で、パクパク。
 贅沢気分になれるお菓子
 でした。













本日はあと2回(12時、16時半)更新予定です。


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09:30  |  お弁当 魚

鮭の塩焼き弁当

2017.02.01 (Wed)


先週水曜日のとうさんのお弁当は・・・



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●うすいえんどう豆ご飯、ごま塩
●梅干し、しそ、味付け昆布
●鮭の塩焼き
●親芋煮
●スナップエンドウのマヨ和え
●卵焼き





ミー坊のお弁当です 



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今回の鮭はとてもおいしかったのですが、冷凍した物を解凍して焼いた
ため、どこで買ったものがわからず〜。リピ、できないなぁ。



本日はあと2回(12時、16時半)更新予定です。


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09:30  |  お弁当 魚

鮭弁当

2017.01.02 (Mon)


先週月曜日のとうさんのお弁当は・・・



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●ご飯、塩焼き鮭、大葉
●野菜フライ焼き
●しば漬け
●ネギ入り卵焼き
●冷凍エビ寄せフライ


塩鮭をどどーんとご飯の上にのせてみました。



夕方の更新は月曜日の夕ご飯です。



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09:30  |  お弁当 魚

うなぎ弁当

2016.12.26 (Mon)


先週月曜日のとうさんのお弁当は・・・



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●ご飯、うなぎの蒲焼き、大葉、梅干し
●人参のゆかり和え
●冷凍エビ寄せフライ





581_20161219115421441.jpg いただきものの浜名湖のうなぎ。
 前日の夕ご飯では、白焼き、
 うな丼を楽しみました。

 残りは、お弁当と朝ご飯で
 いただきました。






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ミー坊と私はうなぎNGにつき、アンリシャルバンティエの焼き菓子を
食べました。お昼は、ミー坊とランチ予定。楽しみ♪



本日はあと2回(12時、16時半)更新予定です。


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