鮭弁当

2017.04.10 (Mon)


先週月曜日のとうさんのお弁当は・・・


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●ご飯、うめぼし、海苔の佃煮
●塩鮭(レンジでチンしました)
●卵焼き
●冷凍鶏マヨバーグ
●きゅうり、ミニトマト



本日はあと2回(12時、16時半)更新予定です。



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09:30  |  お弁当 魚

味付けイワシ弁当

2017.04.07 (Fri)


先週金曜日のとうさんのお弁当は・・・



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●ご飯、ゆかり、梅干し、しそ
●味付けイワシ缶のイワシ
●ナスとピーマンの醤油炒め
 ナスに油を絡めて焼き、ピーマン、きび砂糖、醤油、酒、すりゴマを
 入れて炒めました。とうさんの好きな一品。
●冷凍コロッケ、レタス




朝ご飯は、パンでした。



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ハム、チーズ、レタス。味付けは、からしマヨ、マヨでした。
レタス、たっぷり♪



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09:30  |  お弁当 魚

サバ弁当

2017.04.06 (Thu)


先週木曜日のとうさんのお弁当は・・・



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●ご飯、梅干し、しそ、たらこふりかけ
●サバの塩焼き
 塩焼きに米酢をかけて一晩置きました
●キクラゲ天の醤油マヨ焼き
●ほうれん草入り炒り卵
●ミニトマト



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09:30  |  お弁当 魚

ブリ弁当

2017.04.03 (Mon)


先週月曜日のとうさんのお弁当は・・・



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●ジャコとほうれん草の焼きめし
●ブリ煮
●ブリの塩焼き
●ミニトマト
●レタス
●梅干し






442_201703271256037ba.jpg ●ブリ煮

 下処理したブリを
 焼き、醤油、酒、
 みりん、酢で煮
 絡めました。










444_20170327125605d53.jpg ●焼きめし

 ジャコ、ご飯を焼き、
 ほうれん草、卵、塩
 胡椒、酒を入れて炒
 め、醤油で味を調え
 ました。









朝起きたら、コタツの中で朽ち果てていた私。変な格好で寝ていたのか、
プチギックリ腰に。ロキソニンを飲んで、なんとか ↑ このお弁当を作り
ました。といっても、焼きめしを作っただけなんですけど・・・。
(現在は、プチぎっくり腰は治っています )


本日はあと2回(13時、16時半)更新予定です。



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09:30  |  お弁当 魚

鮭弁当

2017.03.22 (Wed)


先週水曜日のとうさんのお弁当は・・・




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●ご飯、減塩鮭のレンジ蒸し
●ほうれん草とジャコ炒め
●シャウエッセン焼き
●卵焼き
●梅干し、味付け昆布





966_20170315085613476.jpg ●ほうれん草とジャコ炒め

 ほうれん草、ジャコを炒め
 醤油、みりん、すりゴマ、
 酒を入れて炒めました。











                         




899_20170316090830230.jpg CRAFTHOLICのモコモコ靴下を
 もらいました

 このシリーズは、ミー坊が大好き。
 きっとミー坊に取られちゃうな
 そして、履かずに飾ると思います









 本日はあと2回(12時、16時半)
 更新予定です。






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09:30  |  お弁当 魚

きびなご弁当

2017.03.14 (Tue)


先週火曜日のとうさんのお弁当は・・・



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●ご飯、じゃこ、味付け昆布、うめぼし
●きびなごとお野菜のすっぱ漬け
●酢れんこん
●冷凍ハンバーグ、鶏マヨバーグ





201_20170307084549dc9.jpg ●きびなごとお野菜の
 すっぱ漬け

 たれ(旭ポンズ、だし汁、
 淡口醤油)に揚げたての
 きびなご、レンコン、
 ピーマンを漬けて一晩
 置きました。










202_20170307084551363.jpg 朝ご飯は、
 いただきものの
 団子を食べまし
 た。

 春を思わせる組
 合せで、うきう
 き気分になりま
 した。








本日はあと2回(12時、16時半)更新予定です。



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09:30  |  お弁当 魚

イワシ煮弁当

2017.03.03 (Fri)


先週金曜日のとうさんのお弁当は・・・




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●ご飯、ゆかりふりかけ、梅干し、しそ
●イワシ煮
●アスパラベーコン
●卵焼き



本日はあと3回(11時半、14時、16時半)更新予定です。
次の更新は、遅めの新年会記事です。



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